Über mich

Dipl. Health & Personal MSc. Trainer Jakob Ritter

Ich bin Jakob Ritter, Personal Trainer aus Wien, und spezialisiere mich auf individuelles Training für Menschen ab 60. Meine Leidenschaft für Fitness und Gesundheit begann schon in meiner Kindheit, als ich durch meinen Vater erste Erfahrungen im Kraftsport sammeln konnte. Früher selbst kein Leichtgewicht, erlebte ich hautnah, wie regelmäßiger Sport und eine bewusste Ernährung nicht nur den Körper, sondern auch das Wohlbefinden stärken können. Mit der Zeit entdeckte ich nicht nur Kraftsport, sondern auch die Leichtathletik und sprintete erfolgreich in verschiedenen Disziplinen, sogar während eines einjährigen Aufenthalts in den USA.
Seit einigen Jahren widme ich mich der Kombination aus Kraftsport und Gesundheitssport. Für mich ist Fitness mehr als nur körperliche Stärke – sie ist auch ein Ausdruck mentaler Stärke. Ein gesunder Körper fühlt sich nicht nur gut an, sondern verbessert auch die Lebensqualität und fördert die persönliche Zufriedenheit.
Im Jahr 2016 entschloss ich mich, mein Wissen und meine Leidenschaft weiterzugeben, und absolvierte die Ausbildung zum Diplomierten Health Fitness & Personal Trainer. Seitdem begleite ich vor allem Menschen, die ihre Gesundheit und Fitness in den Mittelpunkt stellen, auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Stärke und Lebensfreude.
Mit einem spezialisierten Fokus auf die Bedürfnisse von Menschen ab 60 biete ich Ihnen ein maßgeschneidertes Training, das Ihre individuellen Ziele in den Vordergrund stellt. Ob es darum geht, die Beweglichkeit zu verbessern, die Rückengesundheit zu stärken oder einfach mehr Energie im Alltag zu haben – gemeinsam erarbeiten wir ein Trainingskonzept, das genau zu Ihnen passt. Besonders wichtig ist mir dabei ein achtsames und gesundheitsorientiertes Training, das den Körper fördert, ohne ihn zu überfordern.
Durch meine Ausbildungen im Bereich differenziertes Krafttraining, funktionelles Training und spezielle Maßnahmen für die Wirbelsäule und den Schultergürtel, unterstütze ich Sie dabei, auch im späteren Lebensalter fit und gesund zu bleiben. Dabei setze ich auf ein abwechslungsreiches Training mit freien und Maschinen-Übungen, das speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ab 60 abgestimmt ist.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem persönlichen Fitnessweg zu begleiten und gemeinsam mit Ihnen Ihre Ziele zu erreichen – in Ihrem Tempo und mit einem ganzheitlichen Ansatz für Ihre Gesundheit.